Questo tipo di depressione semplicemente non "va via", e dire alle persone "fatti coraggio" o "controllati", non aiuta. Non è così semplice.

Ma c'è speranza. La depressione è un problema medico e di solito è suscettibile di cura. Un dottore può prescrivere delle medicine o una terapia - o una combinazione delle due.

Il punto fondamentale è cercare aiuto.

• Umore depresso per la maggior parte della giornata, ogni giorno
  
  
• Brusche oscillazioni dell'umore, prima alto e un attimo dopo basso
  
  
• Mancanza di energia e perdita d'interesse per la vita
  
  
• Irritabilità e inquietudine
  
  
• Disturbi del sonno - dormire troppo o troppo poco
  
  
• Perdite o aumenti di peso significativi
  
  
• Senso di colpa e d'inutilità
  
  
• Difficoltà nel concentrarsi e nel pensare con chiarezza
  
  
• Calo del desiderio sessuale
  
  
• Pensieri sulla morte e sul suicidio